فيتامين د وحبوب زيت السمك

نذكر فيما يلي بعض الأطعمة الصحية الغنية بفيتامين د: السَّلمون: إن السلمون سمك دهنيّ شائع، ومصدر غني بفيتامين د، ووفقًا لقاعدة بيانات مُكوِّنات الطعام التابعة . يكمن الحل الأمثل لأخذ فيتامين د بكمية معقولة بعدم تكرار تناول المكملات المحتوية على فيتامين د، إلا بعد إجراء فحص مخبري لمستواه، وهناك طريقة أخرى وهي تناول زيت السمك، حيث أن زيت السمك يحتوي

2022-12-04
    بيسيات اسك الحمدلله ع صديقتي
  1. الحليب المدعم
  2. د
  3. قائمة فوائد زيت السمك
  4. Zand Organic HerbaLozenge - 12 - 18 Lozenge Bags
  5. com
  6. البالغين: 2 كبسولة ثلاث